«Առողջական խնդրիս պատճառով չեմ կարող խիստ սննդակարգ պահել»․ Անատի Սաքանյանը՝ մաշկի ճիշտ խնամքի, առողջ ապրելակերպի ու մեկուսանալու մասին
Դերասանուհի Անատի Սաքանյանի կենսակերպի վրա մեկուսացման գրաֆիկը այնքան էլ չի ազդել։ Ըստ Անատիի՝ ինքը մինչև սահմանափակումներն էլ ժամանակը հիմնականում տանն է անցկացրել ինչը պայմանավորված էր նկարհանումների բացակայությամբ։
«Սիրում եմ լինել տանը՝ իմ կոսմետոլոգիական լաբորատորիայում։ Այստեղ կարդում եմ ու ստեղծագործում»,-Tert am Life-ի հետ զրույցում ասաց Անատին։
Դերասանուհին նշեց, որ եթե մեկուսացման անհրաժեշտություն լիներ երկու տարի առաջ, ինքը միանշանակ խուճապի կմատվեր․ «Այն ժամանակ նկարահանումներով գերհագեցած գրաֆիկ ունեի, տանը գրեթե չէի լինում, ժամանակիս զգալի մասը նկարահանման հրապարակում էի անցկացնում։ Հիմա մեկուսանալու և պասիվ լինելու գաղափարն ավելի հանգիստ տարա, քանի որ կենսակերպս վերջին շրջանում հենց այդպիսին էր։ Այս գրաֆիկն իմ կյանքում բան չի փոխել բացի այն վատ դրությունը, որը բոլորիս վրա ազդում է»։
Խոսելով զբաղվածության մասին՝ Անատին պատմեց իր նոր ու հին հետաքրքրությունների մասին․ «Ես սիրում եմ նկարել։ Վերջին շրջանում ավելի հաճախ նատյուրմորտ եմ նկարում, քան դիմանկարներ։ Այսօր խաչբառ եմ գնել և ընթերցողներին էլ խորհուրդ կտամ ձեռք բերել, քանի որ դա շատ հետաքրքիր, միևնույն ժամանակ, ճանաչողական հոբբի է,- ասաց Անատին ու ժպիտով հավելեց,- Շատ եմ ուզում մեր տարիների խաղերից ձերք բերել՝ օրինակ «Մարիո»-ն։ Տարիներ առաջ իհարկե ունեցել եմ, սակայն ուրիշին ենք տվել։ Տեսնեմ կկարողանա՞մ գտնել։ Շատ եմ ուզում խաղալ»։
Դերասանուհին արդեն բավականին ժամանակ է՝ զբաղվում է նաև մաշկի խնամքով։ Նա առաջարկեց՝ զբաղմունքներին զուգահեռ ժամանակն արդյունավետ օգտագործել․ «Մաշկի խնամքի տեսանկյունից նման գրաֆիկը լավ է։ Եթե տանից դուրս գալիս նախկինում ստիպված շպարվում էինք, հիմա դեմքը հանգիստ վիճակում է, կարողանում է շնչել, հանգստանալ։ Ներկայումս գրեթե բոլորը օգտվում են բավականին խիտ տոնային քսուկներից, որոնք իրենց մեջ սնդիկ են պարունակում, իսկ դա, բնականաբար, ծանրաբեռնում է մեր մաշկը, փակում է ծակոտիները և վնասում»։
Անատին նշեց, որ այս ժամանակահատվածը կարելի օգտագործել մաշկը խնամելու համար, քանի որ բոլորս վերադառնալու ենք մեր նախկին գրաֆիկին ու կրկին սկսելու ենք շպարվել․ «Մի քանի անգամ ավելի լավ կլինի, որ խնամված մաշկով վերադառնանք աշխատանքի։ Քանի կա տարբերակ, մեր մաշկին շնչելու հնարավորություն տանք՝ լավ խոնավեցնենք, տան պայմաններում պատրաստված դիմակներ օգտագործենք։ Առհասարակ մաշկի համար շատ կարևոր է խոնավեցումը։ Սա մաշկին առողջ տեսք կհաղորդի և ավելի թարմ կվերադառնանք մեր բնականոն կյանքին»։
Շարունակելով խնամքի թեման՝ դերասանուհին նշեց, որ քաշի ավելացման հետ կապված անհանգստություն չունի․ «Ես շատ արագ գիրանում ու նիհարում եմ։ Ոչ կայուն սննդակարգ ունեմ՝ սնվում եմ ազատ ժամանակ։ Մինչև լուսաբաց չեմ քնում ու այդ ընթացքում, երբ սովածքնում եմ, ուտում եմ։ Ցածր ճնշման հետ խնդիր ունեմ, երբ չեմ սնվում, վատանում եմ։ Առողջական խնդրիս պատճառով ես չեմ կարող խիստ սննդակարգ պահել՝ անգամ մեծ ցանկության դեպքում։ Երբեմն ստիպված եմ ուտում, որպեսզի ինքնազգացողությանս չվատանա»։
Դերասանուհին նշեց, որ չնայած իր սննդակարգը չնայած խառն է, կարող է ընթերցողներին սնունդի հետ կապված ճիշտ գրաֆիկ առաջարկել․ «Այն մարդիկ, որոնք ճնշման հետ խնդիր չունեն, պետք է ուտեն քիչ չափաբաժիններով, սակայն մեծ հաճախականությամբ։ Կա տարածված տեսակետ, որ մարդու սննդի չափաբաժինը չպետք է գերազանցի իր բռունցքը։ Հիմա իսկապես իրատեսական է թե՛ մաշկի խնամքով զբաղվելը ու թե՛ ճիշտ սննդակարգով ապրելը»։
Տեսանյութեր
Երգի պրեմիերա. Ռազմիկ Ամյան- Բարդիները խշշացին
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան-Քեզ բացի ջանից
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Ներսես Ավետիսյան-Քեզ եմ փնտրում
Տեսահոլովակի պրեմիերա. PARG & BRUNETTE - Արև ես
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամե- Սերը մեր ուժն է
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Սարո Թովմասյան- Սիրուն
Երգի պրեմիերա. Սիրուշո - My Bad
Երգի պրեմիերա. Միշո - կ․ չ․ (կարևոր չծնվածներ)
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ D'Litte - Էս ձմեռ
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լիլու– «Չկա-չկա»
Երգի պրեմիերա. Բրյունետ- «Հիմա ցուրտ ա»
Սիրուշոն ներկայացրել է «Ինձանից ավել» երգի ակուստիկ տարբերակը
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Ռազմիկ Ամյան– «Իմն ես»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Hayat Project – «Տաշ Տուշ»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գարիկ Պապոյան – «Mimod»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․Hayat Project – « Մաման Պապան»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գարիկ & Սոնա– «Ով սիրուն–սիրուն»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Maléna– «Flashing Lights»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամ MP3– «Շատ ապրես, Երևան»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գևորգ Մկրտչյան– «Կարոտ եմ»
Երգի պրեմիերա. Դավուլ, Լիանա, Կարեն Զաքարյաններ - «Գարնան ծաղիկ ես»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Խորեն Լևոնյան– «Փորձիր ժպտալ»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ PROJECT LA – «Ես սիրում եմ...»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արսեն Սաֆարյան – «Ձյուն»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ PROJECT LA – «Մարիոնետկա»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Մաշ Իսրայելյան – «Իմ փոքրիկ»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Դիանա Հարությունյան & Սպիտակցի Հայկո– «Էլի-էլի»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Սարգիս Ավետիսյան– «Սիրելիս»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Օֆֆի feat Ռաֆֆ – «Կամ ու կաց»
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Արման Հովհաննիսյան - «Ամեն օր»
Երգի պրեմիերա. Սոնա Ռուբենյան - «Ես քեզ հետ»
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Սևակ Խանաղյան - «Հին ֆայտոն»
Տեսահոլովակի պրեմիերա. Միհրան Ծառուկյան-Մամա
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամ MP3 & Ֆորշ - Requiem
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Քրիստինե Պեպելյան – «Ես ու դու»
«Մի տուն մնա թող արթուն». PROJECT LA
Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լիլիթ Հովհաննիսյան – «Изгнанная»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․Իվետա Մուկուչյան – «Սիրտ»
Տեսահոլովակի պրեմիերա․Արամ Mp3 – «Քնել չկա »
Каждому свое. հետմահու հրապարակվել է Յուրի Շատունովի նոր երգը
- 12:38 • 14.03.24 Երգի պրեմիերա. Ռազմիկ Ամյան- Բարդիները խշշացին
- 13:42 • 20.02.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա. Մարտին Մկրտչյան-Քեզ բացի ջանից
- 17:50 • 16.02.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա. Ներսես Ավետիսյան-Քեզ եմ փնտրում
- 13:25 • 15.02.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա. PARG & BRUNETTE - Արև ես
- 14:24 • 13.02.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամե- Սերը մեր ուժն է
- 10:17 • 13.02.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Սարո Թովմասյան- Սիրուն
- 14:33 • 12.02.24 Երգի պրեմիերա. Սիրուշո - My Bad
- 14:04 • 26.01.24 Երգի պրեմիերա. Միշո - կ․ չ․ (կարևոր չծնվածներ)
- 15:04 • 24.01.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ D'Litte - Էս ձմեռ
- 11:33 • 13.01.24 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լիլու– «Չկա-չկա»
- 17:44 • 31.12.23 Երգի պրեմիերա. Բրյունետ- «Հիմա ցուրտ ա»
- 12:04 • 25.12.23 Սիրուշոն ներկայացրել է «Ինձանից ավել» երգի ակուստիկ տարբերակը
- 13:35 • 08.12.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Ռազմիկ Ամյան– «Իմն ես»
- 15:08 • 05.12.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Hayat Project – «Տաշ Տուշ»
- 12:34 • 11.11.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գարիկ Պապոյան – «Mimod»
- 12:19 • 21.10.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․Hayat Project – « Մաման Պապան»
- 14:04 • 30.07.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գարիկ & Սոնա– «Ով սիրուն–սիրուն»
- 13:04 • 17.07.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Maléna– «Flashing Lights»
- 17:41 • 07.07.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամ MP3– «Շատ ապրես, Երևան»
- 16:56 • 07.07.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Գևորգ Մկրտչյան– «Կարոտ եմ»
- 14:26 • 21.03.23 Երգի պրեմիերա. Դավուլ, Լիանա, Կարեն Զաքարյաններ - «Գարնան ծաղիկ ես»
- 14:18 • 07.01.23 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Խորեն Լևոնյան– «Փորձիր ժպտալ»
- 19:32 • 30.12.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ PROJECT LA – «Ես սիրում եմ...»
- 16:28 • 26.12.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արսեն Սաֆարյան – «Ձյուն»
- 13:12 • 01.12.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ PROJECT LA – «Մարիոնետկա»
- 13:34 • 14.11.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Մաշ Իսրայելյան – «Իմ փոքրիկ»
- 12:37 • 11.11.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Դիանա Հարությունյան & Սպիտակցի Հայկո– «Էլի-էլի»
- 14:17 • 05.11.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Սարգիս Ավետիսյան– «Սիրելիս»
- 17:20 • 12.09.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Օֆֆի feat Ռաֆֆ – «Կամ ու կաց»
- 17:21 • 06.09.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա. Արման Հովհաննիսյան - «Ամեն օր»
- 13:32 • 03.09.22 Երգի պրեմիերա. Սոնա Ռուբենյան - «Ես քեզ հետ»
- 17:34 • 02.09.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա. Սևակ Խանաղյան - «Հին ֆայտոն»
- 09:54 • 22.08.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա. Միհրան Ծառուկյան-Մամա
- 10:37 • 20.08.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Արամ MP3 & Ֆորշ - Requiem
- 13:51 • 30.07.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Քրիստինե Պեպելյան – «Ես ու դու»
- 10:26 • 20.07.22 «Մի տուն մնա թող արթուն». PROJECT LA
- 19:43 • 05.07.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․ Լիլիթ Հովհաննիսյան – «Изгнанная»
- 15:54 • 03.07.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․Իվետա Մուկուչյան – «Սիրտ»
- 13:17 • 02.07.22 Տեսահոլովակի պրեմիերա․Արամ Mp3 – «Քնել չկա »
- 16:52 • 30.06.22 Каждому свое. հետմահու հրապարակվել է Յուրի Շատունովի նոր երգը
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Շոուբիզնես 11:20 • 28/03 Արաքսյա Մելիքյանը, Անդրանիկ Միքայելյանը, Ժորա Մարտիրոսյանը և Արսեն Գրիգորյանը. հայտնի են «Արտավազդ» թատերական մրցանակաբաշխության հաղթողները Թատրոնի միջազգային օրը՝ մարտի 27-ին, Հակոբ Պարոնյանի անվան երաժշտական կոմեդիայի պետական թատրոնում տեղի ունեցավ Հայաստանի թատերական գործիչների միության «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունը:
-
Շոուբիզնես 11:20 • 28/03 Արաքսյա Մելիքյանը, Անդրանիկ Միքայելյանը, Ժորա Մարտիրոսյանը և Արսեն Գրիգորյանը. հայտնի են «Արտավազդ» թատերական մրցանակաբաշխության հաղթողները Թատրոնի միջազգային օրը՝ մարտի 27-ին, Հակոբ Պարոնյանի անվան երաժշտական կոմեդիայի պետական թատրոնում տեղի ունեցավ Հայաստանի թատերական գործիչների միության «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունը:
-
Photographer 13:32 • 22/03 Մարիամ Ալեքսանյանը հրապարակել է նոր լուսանկարներ և հետևորդներին հայտնել իր կյանքի նոր փուլի մասին Դերասանուհի Մարիամ Ալեքսանյանը լսարանին հայտնի է տարբեր հեռուստանախագծերից, սիթքոմներից և հեռուստասերիալներից, բայց դերասանուհին ինստագրամյան իր էջի «Սթորի» բաժնում օրեր առաջ նշել էր, որ
-
Սոցցանցեր 12:14 • 22/03 «Շնորհակալ եմ, որ ինձ դարձրիր աշխարհի ամենաերջանիկ կինը». Լևոն Արոնյանի կնոջ գրառումը Հայաստանի շախմատի հավաքականի նախկին ավագ Լևոն Արոնյանը հաղթել է «American Cup 2024» մրցաշարում, որն անցկացվում է Սենտ Լուիսում: Սուպերեզրափակչում նա մրցել է ամերիկացի Ուեսլի Սոյի հետ և առավելության հասել 2,5:1,5 հաշվով։
Նորաձևություն
-
12:05 • 15.03.24 Կիլիան Մերֆին դառնում է Versace Icons-ի առաջին տղամարդ ամբասադորը
-
12:21 • 13.03.24 Մոնիկա Բելուչիի նոր ֆոտոշարքը ODDA ամսագրի համար
-
14:55 • 11.03.24 «Օսկար 2024»-ի կարմիր գորգը, ոճային աստղերը՝ ֆոտոշարքով
Ժամանց
-
16:06 • 25.03.24 «Մաշինա վրեմենի» հանրահայտ խումբը համերգ կունենա Երևանում
TV, կինո
-
12:53 • 19.03.24 Բրյուս Ուիլիսի դուստրն առաջին անգամ հայտնել է, որ աուտիզմ ունի