Գիտնականները նշել են հայրության ամենաօպտիմալ տարիքը
Ջորջթաունի համալսարանի մասնագետները կարծում են, որ երեխայի ծնունդի համար կարևոր է ոչ միայն մոր, այլ նաև հոր տարիքը: Այդ պատճառով շատ կարոև է, որպեսզի տղամարդը հասցնի հայր դառնալ մինչև որոշակի տարիքը:
Գիտնականները ուսումնասիրել են երեխաների առողջությունն ու հայրերի տարիքը, երբ երեխան բողմնավորվել է: Համաձայն ստացված տվյալների, երեխաները, ում հայրերը նրանց բեղմնավորել են ուշ տարիքում, այսինքն երբ նրանք 40 տարեկանից մեծ են եղել, 6 անգամ ավելի շատ են տառապել աուտիզմով, համեմատած այն երեխաների, ում հայրերը ավելի փոքր են եղել:
Նաև պարզվել է, որ հոր տարիքը փոխկապակցված է սերունդի մոտ շիզոֆրենիայի բարձր մակարդակի ու բնածին դեֆեկտների հետ:
Հոր հոգեէմոցիոնալ խախտումներն ու սթրեսը կապված են երեխաների մոտ վարքագծային պահվածքի դեֆեկտների հետ:
Իսկ ապագա հայրիկի կողմից ալկոհոլի օգտագործումը հանգեցնում է նորածնի մոտ քաշի իջեցման: Մասնագետները նշել են նաև, որ նկատվել է երեխաների մոտ ընդհանուր ուղեղի չափերի նվազում ու կոնգիտիվ գործառույթների խանգարում, անգամ այն դեպքում, եթե մայրն առհասարակ չի օգտագործել ալկոհոլային ըմպելիքներ:
Հետազոտողները հայտարարել են, որ պտղի ալկոհոլային սինդրոմի ախտորոշումով երեխաների 75 % -ը ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների կողմից բեղմնավորվել են ալկոհոլի ազդեցության տակ:
Պարզվել է նաև, որ հոր ճարպակալումը կապված է երեխայի մոտ ճարպակալման, նյութափոխանակության խանգարման, ուղեղի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի հետ:
Եվ հակառակը, խելամիտ, առողջ սնունդը համեմատաբար երիտասարդ տարիքում (մինչև 40 տարեկան) կապ ունի երեխաների ու թոռների մոտ սրտանոթային պատճառներով մահվան ռիսկի նվազման հետ։
Բոլորը լավ գիտեն, որ ապագա մայրիկի սննդակարգը, հորմոնալ ու հոգեկան վիճակը, զգալիորեն ազդում է ապագա երեխայի առողջության վրա, սակայն ինչպես նշում են հետազոտության ղեկավարները, իրենց հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ այդ նույն գործոնները վերաբերվում են նաև ապագա հայրերին: Նրանց կենսակերպը, տարիքը, սննդակարգը հետագայում ազդում է այն մոլեկուլների վրա, որոնք կառավարում են գեների ֆունկցաները:
Բացի այդ մասնագետները ուշադրություն են դարձրել նաև այն փաստի վրա, որ ուշ բեղմնավորման հետևանքները կարող է փոխանցվել անգամ սերնդե սերունդ: Այդ պատճառով տարեց հայրերը հանդիսանում են սպառնալիք ոչ միայն իրենց երեխաների, այլ նաև թոռների համար:
Կարևոր է
41 տարեկանից հետո, յուրաքանչյուր տարվա հետ ուժեղ սեռի մոտ սպերմատոզոիդների «որակը» 7%-ով իջնում է: 45- ից հետո այդ տոկոսը մեծանում է:
Գոյություն ունի նաև ևս մեկ բավականին լուրջ փաստարկ: Արտամարմնային բեղմնավորման գնացող տղամարդու միջին տարիքը 41 է: Իսկ այն տղամարդկանց միջին տարիքը, ովքեր այդ ճանապարհով չեն կարողացել դառնալ հայր՝ կազմել է 45-ը: 41 տարեկանում հայր դառնալու հնարավորությունները կազմում են 60%, իսկ 45 տարեկանում այն իջնում է մինչև 35%-ի:
Ավելի վաղ, Ցյուրիխի համալսարանի գիտնականները որոշել էին կնոջ համար հղիանալու օպտիմալ տարիքը: Ըստ նրանց երեխա ունենալու ամենալավ տարիքը 25- 35 տարեկանն է, ծայրահեղ դեպքում մինչև 40-ը: Մասնագետները բացատրել են, որ 25 տարեկանում, կանանց մոտ, ի տարբերություն տղամարդկանց, ձևավորվում է լայն կոնքեր: Գիտնականները կարծում են, որ դա կապված է բնության ու հորմոնների հետ, ինչը վկայում է որ երեխա ունենալու ժամանակն է:
Մոտավորապես 30 տարեկանից սկսած, կոնքերի լայնացումը լիովին դադարում է: Իսկ 40- 45 տարեկանում ոսկորները նորից սկսում են փոփոխվել և դառնում են ավելի տղամարդկանց ոսկորներին նման, այսինքն աստիճանաբար փոքրանում են ծննդաբերական ուղղիները:
Աղբյուր՝ gogetnews.info
Տեսանյութեր

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

«Կոչումով բժիշկ»

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
-
21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
-
22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
-
22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
-
14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
-
19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
-
11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
-
13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
-
17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
-
22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
-
13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
-
19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
-
21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
-
12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
-
11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
-
16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
-
17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
-
22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
-
19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
-
16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
-
14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
-
15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
-
14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
-
12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
-
20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
-
22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
-
15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
-
19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
-
17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
-
16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
-
12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
-
10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
-
17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
-
14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
-
13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
-
17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
-
20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
-
17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
-
13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
-
11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
-
13:55 • 12.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 12:06 • 28/05 Մասնագետը նշել է՝ ինչպես կարելի է մեղմել զարկերակային ճնշման տատանումներով պայմանավորված գլխացավերը Զարկերակային ճնշման տատանումները հաճախ են ուղեկցվում գլխացավերով, սակայն կան շատ պարզ ու հասանելի միջոցներ դրանցից ազատվելու համար։ Այս մասին Sputnik ռադիոկայանի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Տատյանա Ռոմանենկոն՝ ներկայացնելով դրանցից ամենաարդյունավետները։
-
Գեղեցկություն 09:49 • 27/05 Երկու պարզ կանոն, որոնց հետևելը կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից Ավելորդ քաշից ազատվելու և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմված ձեռք բերելու մասին երազում են միլիոնավոր մարդիկ, սակայն խնդիրն այն է, որ սխալ մոտեցման դեպքում նիհարելու գործընթացը կարող է բավական երկարատև լինել կամ առհասարակ հաջողությամբ չպսակվել։
-
Հետազոտություն 16:29 • 27/05 Գիտնականները պարզել են, որ սովորություններն են նվազենում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը Միսսիսիպիի համալսարանի բժշկական կենտրոնի բժիշկները հետազոտության արդյունքում պարզել են, որ առողջ կենսակերպի գործոններից յոթը, այդ թվում՝ ֆիզիկական ակտիվությունն ու ծխախոտի գործածությունից հրաժարվելը, կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականության նվազման հետ։
-
Նորություններ 22:52 • 24/05 Ինչով են տարբերվում կնոջ և տղամարդու սեռականությունը. սեքսապաթոլոգ Սևադա Հակոբյան Բնության մեջ կինը և տղամարդը փոխլրացնում են միմյանց, սակայն կնոջ և տղամարդու սեքսուալությունը տարբերվում են միմյանցից Կնոջ համար սերնդի շարունակման ֆունկցիան գերիշխող է` դոմինանտ է փսիխոսեքսուալ բավականություն ստանալու
-
Գեղեցկություն 15:09 • 25/05 Որ վիտամիններն են օգնում դադարեցնել մազաթափությունն ու խթանել վարսերի աճը Մազաթափությունը բավական տարածված ու տհաճ խնդիր է, որը կարող է խիստ բացասաբար անդրադառնալ կյանքի որակի վրա։ Այն առավել հաճախ հանդիպում է հասուն տարիքի տղամարդկանց շրջանում, սակայն կանանց մոտ այս խնդրի զարգացումը ևս չի բացառվում։
-
Հիվանդություններ 19:17 • 25/05 Ինչ հիվանդություններով կարող է պայմանավորված լինել առատ քրտնարտադրությունն ու քրտինքի տհաճ հոտը Առատ քրտնարտադրությունը կարող է պայմանավորված լինել նյութափոխանակության խանգարումներով, լյարդի լուրջ հիվանդություններով ու շաքարային դիաբետով։ Այս մասին «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում ասել է թերապև Իրինա Յարցևան։
-
Հիվանդություններ 12:36 • 24/05 Մասնագետը հերքել է շաքարային դիաբետի մասին ամենատարածված պնդումներից մեկը Շաքարային դիաբետը զարգանում է ոչ միայն մեծ քանակությամբ շաքար օգտագործողների մոտ։ Այս մասին «Մոսկվա 24»-ի հետ զրույցում ասել է ներզատաբան Ալեքսեյ Ժիտոն՝ շեշտելով, որ ինսուլինակայունության զարգացմանը կարող են նպաստել նաև սննդամթերքի այլ տեսակները։
-
Նորություններ 20:47 • 22/05 Մասնագետները նշել են՝ որ ըմպելիքն է օգնում նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման հավանականությունը Պուեր թեյը պարունակում է պոլիֆենոլներ, ինչի շնորհիվ բարձրացնում է օրգանիզմի զգայունությունն ինսուլինի նկատմամբ։ Այս մասին 1tv.ru-ի եթերում ասել են իմունաբան Անդրեյ Պրոդեուսն ու սրտաբան Գերման Գանդելմանը։
-
Նորություններ 17:48 • 23/05 Ովքեր են առավել հաճախ բախվում ալերգիաների խնդրին Առավել հաճախ ալերգիաները զարգանում են երեխաների մոտ, սակայն կարող են ի հայտ գալ նաև այլ տարիքոմ՝ հիվանդությունից հետո կամ ալերգենների հետ կանոնավոր շփման հետևանքով։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է ալերգոլոգ Ասել Նուրտազինան։
-
Գեղեցկություն 09:49 • 27/05 Երկու պարզ կանոն, որոնց հետևելը կօգնի ազատվել ավելորդ քաշից Ավելորդ քաշից ազատվելու և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմված ձեռք բերելու մասին երազում են միլիոնավոր մարդիկ, սակայն խնդիրն այն է, որ սխալ մոտեցման դեպքում նիհարելու գործընթացը կարող է բավական երկարատև լինել կամ առհասարակ հաջողությամբ չպսակվել։
-
Նորություններ 11:42 • 22/05 Առողջական ինչ խնդիրների կարող է հանգեցնել մեղրի չարաշահումը Մեղրի հաճախակի գործածությունը վտանգավոր է առողջության համար դրանում պարունակվող մեծ քանակությամբ շաքարի պատճառով։ Այս մթերքը կարող է արագացնել ծերացման գործընթացը և նպաստել սրտանոթային հիվանդությունների, ուռուցքների, ճարպակալման ու շաքարային դիաբետի զարգացմանը։
-
Նորություններ 14:31 • 23/05 Ինչ լուրջ խանգարումների մասին կարող է վկայել առավոտյան քնկոտությունը Առավոտյան ժամերին մշտական քնկոտությունը կարող է վկայել մի շարք լուրջ առողջական խնդիրների առկայության մասին։ Այս մասին, ինչպես գրում է URA.RU-ն, ասել է Ուրալի դաշնային շրջանի գլխավոր պրոֆիլակտոլոգ Սերգեյ Տոկարևը։
-
Հիվանդություններ 17:02 • 26/05 Ինչ վտանգավոր հիվանդությունների մասին կարող է հուշել տեսողության վատթարացումը Տեսողության վատթարացումը մարդիկ սովորաբար կապում են միայն տեսողության օրգանների հետ կապված խնդրիների հետ, մինչդեռ այս ախտանշանով կարող են դրսևորվել մի շարք վտանգավոր հիվանդություններ, որոնց վաղաժամ ախտորոշումը կարող է կենսական նշանակություն ունենալ։
-
Նորություններ 08:44 • 24/05 Կանխում է կնճիռների առաջացումը, բարելավում է նյութափոխանակությունը և այլն․ կիտրոնով ջրի օգտակար հատկությունները Կիտրոնի մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ վիտամին С-ն խթանում է օրգանիզմում կոլագենի սինթեզը, օգնում է պահպանել մաշկի առողջ գույնն ու խոնավացնում է մաշկը։ Այս մասին Eat This, Not That! պորտալի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Ջեսիկա Բիպենը՝ անդրադառնալով կիտրոնով ջրի օգտակար հատկություններին։
-
Հետազոտություն 16:29 • 27/05 Գիտնականները պարզել են, որ սովորություններն են նվազենում Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականությունը Միսսիսիպիի համալսարանի բժշկական կենտրոնի բժիշկները հետազոտության արդյունքում պարզել են, որ առողջ կենսակերպի գործոններից յոթը, այդ թվում՝ ֆիզիկական ակտիվությունն ու ծխախոտի գործածությունից հրաժարվելը, կապված են Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման հավանականության նվազման հետ։
-
Նորություններ 12:06 • 28/05 Մասնագետը նշել է՝ ինչպես կարելի է մեղմել զարկերակային ճնշման տատանումներով պայմանավորված գլխացավերը Զարկերակային ճնշման տատանումները հաճախ են ուղեկցվում գլխացավերով, սակայն կան շատ պարզ ու հասանելի միջոցներ դրանցից ազատվելու համար։ Այս մասին Sputnik ռադիոկայանի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Տատյանա Ռոմանենկոն՝ ներկայացնելով դրանցից ամենաարդյունավետները։
-
Հիվանդություններ 17:44 • 25/05 Անսպասելի ախտանշաններ, որոնք հուշում են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման մասին Խոլեստերինը ճարպանման նյութ է և համարվում է այն հիմնական բաղադրիչներից մեկը, որոնք օգնում են մարմնին տեղծել առողջ բջիջներ ու հորմոններ արտազատել: Սա շատ կարևոր նյութ է, սակայն դրա մակարդակի բարձրացումը կարող է շատ վտանգավոր խնդիրների զարգացման պատճառ դառնալ:
Նորություններ
-
17:36 • 27.05.22 Որն է թեյի ամենավտանգավոր տեսակը
Մանկան խնամք
-
18:07 • 04.06.21 5 մթերք երեխաների գլխուղեղի ճիշտ զարգացման համար
Գեղեցկություն
-
16:19 • 21.05.22 Մասնագետը նշել է՝ սննդամթերքի որ տեսակներն են նպաստում քաշի նվազմանը
-
20:58 • 09.05.22 Որ ըմպելիքներն են նպաստում քաշի նվազմանը