Որոնք են լավագույն ըմպելիքները զարկերակային ճնշման կարգավորման համար
Բրիտանացի գիտնականները ներկայացրել են այն ըմպելիքները, որոնք համարվում են լավագույնները զարկերակային ճնշման նվազեցման համար: Գիտնականների կարծիքը ներկայացրել է Express պարբերականը:
Զարկերակային բարձր ճնշումը կարող է բարձրացնել առողջական լուրջ խնդիրների զարգացման հավանականությունը, ուստի մասնագետները հորդորում են սահմանափակել աղի գործածությունն ու հարստացնել սննդակարգը մրգերով ու բանջարեղենով: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կան ըմպելիքներ, որոնք զարկերակային ճնշման կարգավորման հարցում նույնքան արդյունավետ են, որքան դեղամիջոցները:
Գիտնականները վերլուծել են 25 լայնամասշտաբ հետազոտության արդյունքները՝ թեյի տարբեր տեսակների ու զարկերակային գերճնշման միջև կապը հայտնաբերելու համար: Վերլուծությունը ցույց է տվել, որ զարկերակային ճնշման ցուցանիշների բարելավման համար լավագույն միջոցը կանաչ թեյի երկարատև գործածությունն է, մինչդեռ սև թեյը հայտնվել է երկորոդ հորիզոնականում:
Բացի այդ, բազմիցս ապացուցվել է, որ պորբիոտիկ բակտերիաների տարբեր տեսակների պարբարաբար գործածությունը նպաստում է զարկերակային ճնշման կարգավորմանը, ուստի մասնագետները եկել են այն եզրահանգման, որ արյան ճնշման կարգավորման համար շատ արդյունավետ կարող է լինել թեյի սնկով պատրաստված ըմպելիքը: Բացի այդ, պրոբիոտիկներով հարուստ մթերքի շարքին են դասվում նաև բնական յոգուրտը, կիմչին, միսոն և այլն:
Զարկերակային ճնշման կարգավորմանը կարող է նպաստել նաև ճակնդեղի հյութը, ինչը պայմանավորված է դրանում առկա քիմիական նյութերով: Ընդ որում, այս քիմիական նյութերը պարունակվում են նաև կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, այդ թվում նաև կաղամբի մեջ:
Հարկ է հիշել, որ մասնագետները խորհուրդ են տալիս ոչ թե խաշել կամ տապակել բանջարեղենը, այլ օգտագործել դրանք հյութերի տեսքով, քանի որ ջերմային մշակման դեպքում դրանք կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունների մեծ մասը:
Տեսանյութեր

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

«Կոչումով բժիշկ»

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
-
21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
-
22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
-
22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
-
14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
-
19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
-
11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
-
13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
-
17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
-
22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
-
13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
-
19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
-
21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
-
12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
-
11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
-
16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
-
17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
-
22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
-
19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
-
16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
-
14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
-
15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
-
14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
-
12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
-
20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
-
22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
-
15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
-
19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
-
17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
-
16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
-
12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
-
10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
-
17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
-
14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
-
13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
-
17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
-
20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
-
17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
-
13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
-
11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
-
13:55 • 12.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 22:52 • 24/05 Ինչով են տարբերվում կնոջ և տղամարդու սեռականությունը. սեքսապաթոլոգ Սևադա Հակոբյան Բնության մեջ կինը և տղամարդը փոխլրացնում են միմյանց, սակայն կնոջ և տղամարդու սեքսուալությունը տարբերվում են միմյանցից Կնոջ համար սերնդի շարունակման ֆունկցիան գերիշխող է` դոմինանտ է փսիխոսեքսուալ բավականություն ստանալու
-
Նորություններ 22:52 • 24/05 Ինչով են տարբերվում կնոջ և տղամարդու սեռականությունը. սեքսապաթոլոգ Սևադա Հակոբյան Բնության մեջ կինը և տղամարդը փոխլրացնում են միմյանց, սակայն կնոջ և տղամարդու սեքսուալությունը տարբերվում են միմյանցից Կնոջ համար սերնդի շարունակման ֆունկցիան գերիշխող է` դոմինանտ է փսիխոսեքսուալ բավականություն ստանալու
-
Հիվանդություններ 12:36 • 24/05 Մասնագետը հերքել է շաքարային դիաբետի մասին ամենատարածված պնդումներից մեկը Շաքարային դիաբետը զարգանում է ոչ միայն մեծ քանակությամբ շաքար օգտագործողների մոտ։ Այս մասին «Մոսկվա 24»-ի հետ զրույցում ասել է ներզատաբան Ալեքսեյ Ժիտոն՝ շեշտելով, որ ինսուլինակայունության զարգացմանը կարող են նպաստել նաև սննդամթերքի այլ տեսակները։
-
Նորություններ 08:44 • 24/05 Կանխում է կնճիռների առաջացումը, բարելավում է նյութափոխանակությունը և այլն․ կիտրոնով ջրի օգտակար հատկությունները Կիտրոնի մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ վիտամին С-ն խթանում է օրգանիզմում կոլագենի սինթեզը, օգնում է պահպանել մաշկի առողջ գույնն ու խոնավացնում է մաշկը։ Այս մասին Eat This, Not That! պորտալի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Ջեսիկա Բիպենը՝ անդրադառնալով կիտրոնով ջրի օգտակար հատկություններին։
-
Նորություններ 22:52 • 24/05 Ինչով են տարբերվում կնոջ և տղամարդու սեռականությունը. սեքսապաթոլոգ Սևադա Հակոբյան Բնության մեջ կինը և տղամարդը փոխլրացնում են միմյանց, սակայն կնոջ և տղամարդու սեքսուալությունը տարբերվում են միմյանցից Կնոջ համար սերնդի շարունակման ֆունկցիան գերիշխող է` դոմինանտ է փսիխոսեքսուալ բավականություն ստանալու
-
Բաղադրատոմսեր 19:28 • 18/05 Ինչպես բարելավել քնի որակն ու ազատվել անքնությունից․ 5 արդյունավետ բնական միջոց Ներկայում դեղագործական ընկերություններն առաջարկում են տարատեսակ հանգստացնող միջոցներ անքնության բուժման համար, սակայն բժիշկները նախազգուշացնում են, որ ցանկացած դեղամիջոց առաջացնում է բավական լուրջ կողմնակի բարդություններ և կարող է անգամ կախվածություն առաջացնել։
-
Հիվանդություններ 12:36 • 24/05 Մասնագետը հերքել է շաքարային դիաբետի մասին ամենատարածված պնդումներից մեկը Շաքարային դիաբետը զարգանում է ոչ միայն մեծ քանակությամբ շաքար օգտագործողների մոտ։ Այս մասին «Մոսկվա 24»-ի հետ զրույցում ասել է ներզատաբան Ալեքսեյ Ժիտոն՝ շեշտելով, որ ինսուլինակայունության զարգացմանը կարող են նպաստել նաև սննդամթերքի այլ տեսակները։
-
Նորություններ 20:47 • 22/05 Մասնագետները նշել են՝ որ ըմպելիքն է օգնում նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման հավանականությունը Պուեր թեյը պարունակում է պոլիֆենոլներ, ինչի շնորհիվ բարձրացնում է օրգանիզմի զգայունությունն ինսուլինի նկատմամբ։ Այս մասին 1tv.ru-ի եթերում ասել են իմունաբան Անդրեյ Պրոդեուսն ու սրտաբան Գերման Գանդելմանը։
-
Գեղեցկություն 16:19 • 21/05 Մասնագետը նշել է՝ սննդամթերքի որ տեսակներն են նպաստում քաշի նվազմանը Ավելորդ քաշից ազատվելու և գեղեցիկ ու սլացիկ կազմված ձեռք բերելու մասին երազում են միլիոնավոր մարդիկ, սակայն խնդիրն այն է, որ սխալ մոտեցման դեպքում նիհարելու գործընթացը կարող է բավական երկարատև լինել կամ առհասարակ հաջողությամբ չպսակվել։
-
Նորություններ 17:48 • 23/05 Ովքեր են առավել հաճախ բախվում ալերգիաների խնդրին Առավել հաճախ ալերգիաները զարգանում են երեխաների մոտ, սակայն կարող են ի հայտ գալ նաև այլ տարիքոմ՝ հիվանդությունից հետո կամ ալերգենների հետ կանոնավոր շփման հետևանքով։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է ալերգոլոգ Ասել Նուրտազինան։
-
Նորություններ 11:42 • 22/05 Առողջական ինչ խնդիրների կարող է հանգեցնել մեղրի չարաշահումը Մեղրի հաճախակի գործածությունը վտանգավոր է առողջության համար դրանում պարունակվող մեծ քանակությամբ շաքարի պատճառով։ Այս մթերքը կարող է արագացնել ծերացման գործընթացը և նպաստել սրտանոթային հիվանդությունների, ուռուցքների, ճարպակալման ու շաքարային դիաբետի զարգացմանը։
-
Նորություններ 14:31 • 23/05 Ինչ լուրջ խանգարումների մասին կարող է վկայել առավոտյան քնկոտությունը Առավոտյան ժամերին մշտական քնկոտությունը կարող է վկայել մի շարք լուրջ առողջական խնդիրների առկայության մասին։ Այս մասին, ինչպես գրում է URA.RU-ն, ասել է Ուրալի դաշնային շրջանի գլխավոր պրոֆիլակտոլոգ Սերգեյ Տոկարևը։
-
Նորություններ 09:37 • 19/05 Որ դեպքերում է սառը ցնցուղ ընդունելը վտանգավոր առողջության համար Սրտանոթային հիվանդություններով մարդկանց խորհուրդ չի տրվում սառը ցնցուղ ընդունել, քանի որ այդ պրոցեդուրան կարող է հանգեցնել կորոնար զարկերակների սպազմի։ Այս մասին Lenta.ru-ի հետ զրույցում ասել է թերապևտ Ալեքսեյ Խուխրևը։
-
Նորություններ 08:44 • 24/05 Կանխում է կնճիռների առաջացումը, բարելավում է նյութափոխանակությունը և այլն․ կիտրոնով ջրի օգտակար հատկությունները Կիտրոնի մեջ պարունակվող մեծ քանակությամբ վիտամին С-ն խթանում է օրգանիզմում կոլագենի սինթեզը, օգնում է պահպանել մաշկի առողջ գույնն ու խոնավացնում է մաշկը։ Այս մասին Eat This, Not That! պորտալի հետ զրույցում ասել է սննդաբան Ջեսիկա Բիպենը՝ անդրադառնալով կիտրոնով ջրի օգտակար հատկություններին։
-
Նորություններ 14:51 • 21/05 Որ դեղամիջոցները չի կարելի պահել դեղատուփում Մոսկվայի առողջապահության վարչության գլխավոր կլինիկական դեղագործ Մարինա Ժուրավլյովայի խոսքով՝ ժամկետանց դեղորայքի ընդունումը խիստ վտանգավոր է, ուստի դրանք ոչ մի դեպքում չի կարելի պահել դեղատուփում։ Այս մասին գրում է ՌԻԱ Նովոստին։
-
Նորություններ 16:09 • 19/05 Առողջական ինչ խնդիրներ կարող են զարգանալ կանոնավոր ընթրիքից հրաժարվելու դեպքում Ընթրիքից հրաժարվելը նվազեցնում է քնի որակի համար պատասխանատու հորմոնների արտադրությունն ու կարող է հանգեցնել անքնության և առողջական մի շարք լուրջ խնդիրների զարգացման։ Այս մասնի գրում է Eat This, Not That! պորտալը՝ վկայակոչելով սննդաբան Լիզա Մոսկովիցին։
-
Նորություններ 17:30 • 20/05 Սննդամթերքի որ տեսակներն են հանգեցնում հակաբիոտիկակայունության Մասնագետները URA.RU-ի հետ զրույցում ներկայացրել են սննդամթերքի այն տեսակները, որոնց գործածությունը կարող է հակաբիոտիկակայունություն առաջացնել՝ նվազեցնելով այս դեղորայքով իրականացվող բուժման արդյունավետությունը։
Նորություններ
-
17:48 • 23.05.22 Ովքեր են առավել հաճախ բախվում ալերգիաների խնդրին
-
14:31 • 23.05.22 Ինչ լուրջ խանգարումների մասին կարող է վկայել առավոտյան քնկոտությունը
Հետազոտություն
-
20:23 • 22.03.22 Հայտնի է՝ որ դեպքում է նվազում հակաբիոտիկների արդյունավետությունը
-
20:30 • 17.03.22 Ինչով է պայմանավորված COVID-19-ից հետո հևոցի տևական պահպանումը
Մանկան խնամք
-
18:07 • 04.06.21 5 մթերք երեխաների գլխուղեղի ճիշտ զարգացման համար
Գեղեցկություն
-
20:58 • 09.05.22 Որ ըմպելիքներն են նպաստում քաշի նվազմանը
Հիվանդություններ
-
10:55 • 16.05.22 Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող է հուշել դանդաղ անոթազարկը
-
12:21 • 14.05.22 Որոնք են ռևմատոիդ արթրիտի մասին հուշող հիմնական ախտանշանները