Ինչպես ճիշտ ընտրել ըմպելիքները մաշկի վաղաժամ ծերացումից խուսափելու համար
Օրգանիզմի ծերացումը բնական գործընթաց է, որից խուսափելն անհնարին է, սակայն երբեմն մարդու սովորություններն ու կենսակերպը նպաստում են վաղաժամ ծերացմանը, որն առաջին հերթին անդրադառնում է մաշկի վրա:
Ներկայում կան մաշկի երիտասարդությունը պահպանելու բազում միջոցներ ու մեթոդներ, սակայն դրանք, այնուամենայնիվ, բավական արդյունավետ չեն լինի սխալ կենսակերպ վարելու և օրգանիզմը բավականաչափ չխոնավացնելու դեպքում:
Մասնագետների խոսքով՝ մաշկի վրա բացասաբար անդրադարձող առաջին գործոնն օրգանիզմում ջրի քրոնիկ դեֆիցիտն է, ինչպես նաև բջիջների թերսնուցումն ու օրգանիզմի «աղտոտվածությունը», որոնք նույնպես կարող են պայմանավորված լինել հեղուկի պակասով: Հարկ է հիշել, որ շլակներն ու տոքսիններն օրգանիզմից դուրս են գալիս արտաթորանքի և քրտինքի միջոցով, ուստի ջրի պակասի դեպքում զարմանալի չէ, որ վնասակար տարրերը կուտակվում են օրգանիզմում՝ հանգեցնելով վաղաժամ ծերացման և առողջական մի շարք խնդիրների զարգացման:
Սա է պատճառը, որ նման խնդիրներից խուսափելու և մաշկի թարմությունը պահպանելու համար մասնագետները հորդորում են օրական առնվազն 2-2,5 լիտր մաքուր ջուր խմել: Միևնույն ժամանակ բժիշկները նախազգուշացնում են, որ «ջուր» ու «հեղուկ» հասկացությունները ոչ մի դեպքում չի կարելի շփոթել, քանի որ ոչ բոլոր հեղուկներն են օգտակար, իսկ երբեմն էլ սխալ ընտրված ըմպելիքներն էլ ավելի են արագացնում ծերացման գործընթացը:
Սուրճ
Սուրճը ոչ մի դեպքում չի կարելի օգտագործել ջրի փոխարեն, քանի որ ի տարբերություն ջրի, այն ոչ թե խոնավացնում է օրգանիզմը, այլ ջրազրկում է այն: Սուրճն օժտված է միզամուղ հատկություններով, ուստի դուրս է բերում հեղուկն օրգանիզմից՝ արագացնելով մաշկի ծերացման գործընթացը: Նման խնդիրներից խուսափելու համար սուրճի սիրահարներին խորհուրդ է տրվում ավելացնել օրվա ընթացքում օգտագործվող մաքուր ջրի քանակությունը:
Սև թեյ
Միզամուղ հատկություններով է օժտված նաև սև թեյը, ուստի մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս օրական երեք բաժակից ավելի թեյ խմել: Միևնույն ժամանակ մաշկի ծերացումից խուսափելու համար հարկավոր է ավելի շատ ջուր խմել:
Կանաչ թեյ
Այս ըմպելիքը պարունակում է թեոֆիլին՝ նյութ, որը նույնպես կարող է բավական հզոր միզամուղ ազդեցություն ունենալ: Սա է պատճառը, որ այն նույնպես չի կարելի դասել օրգանիզմը խոնավացնող ըմպելիքների շարքին:
Գազավորված հանքային ջուր
Այս ըմպելիքը հաճախ է օգտագործվում ջրի փոխարեն, սակայն հարկ է հիշել, որ ածխաթթու գազը, որով հագեցվում է նման օգտակար հանքային ջուրը, հանգեցնում է օրգանիզմում թթվահիմնային բալանսի խանգարման, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է դառնալ մաշկի վաղաժամ ծերացման պատճառ:
Պատրաստի հյութեր
Պատրաստի «բնական» հյութերը գերհագեցած են շաքարով, որը չեզոքացնելու համար օրգանիզմին մեծ քանակությամբ մաքուր ջուր է պետք: Այս դեպքում հյութի փոխարեն հիանալի այլընտրանքային տարբերակ կարող են լինել թարմ սմուզիները, որոնք հարուստ են վիտամիններով, ուստի շատ օգտակար են մաշկի երիտասարդության պահպանման համար:
Այսպիսով հարկ է հիշել, որ օրգանիզմի համար անհրաժեշտ խոնավության լավագույն աղբյուրը մաքուր ջուրն է, ուստի օրական հարկավոր է խմել առնվազն 2-2,5 լիտր ջուր: Ջրի պակասի դեպքում օրգանիզմն այն փորձում է ստանալ ցանկացած այլ հեղուկից, ինչը գերծանրաբեռնում է արդեն իսկ ծանրաբեռնված երիկամները և կարող է լուրջ խնդիրների պատճառ դառնալ: Նման դեպքերում շատ ավելի հեշտ է ժամանակին ջուր խմելն ու օրգանիզմը խոնավացնելը, քան հետագայում նման բարդությունների բախվելն ու վաղաժամ ծերացման և առողջական մի շարք վտանգավոր խնդիրների դեմ պայքարելը:
Նյութի աղբյուրը՝ med2.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 12:24 • 17/04 Գիտնականները ներկայացրել են պարզ միջոցներ գլխուղեղի կաթվածի կանխարգելման համար Հետազոտության ընթացքում կամավորների շրջանում գրանցվել է իշեմիկ ինսուլտի, հեմոռագիկ ինսուլտի և ենթաոստայնային արյունազեղման 6983 դեպք: Գործոնների համակցված վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում գլխուղեղի կաթվածի վտանգը 17%-ով ցածր է լինում:
-
Նորություններ 15:10 • 17/04 Բուսական ծագման մսի գործածությունը կարող է բարձրացնել շաքարային դիաբետի ու սրտի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Ավելի վաղ անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում բուսական ծագման սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը 25%-ով։
-
Նորություններ 15:06 • 18/04 Հնարավոր է արդյոք կանխել տղամարդու վարակումը չպաշտպանված սեռական ակտից հետո ախտահանիչ լուծույթներով լվացումներ կատարելու դեպքում․ պատասխանում է բժիշկը Անտիսեպտիկ լուծույթներով արտաքին լվացումները գործնականում չեն խոչընդոտում ինֆեկցիայի ներդրմանը միզուկում, և հիմնականում լինում են ոչ արդյունավետ, իսկ ներմիզուկային լվացումները կարող են նպաստել վերընթաց տարածմանը:
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ