Ինչ խանգարումներով կարող է պայմանավորված լինել անոմալ քաղցը
Քաղցի զգացումը նախազգուշացնում է մարդուն էներգիայի պակասի ու օրգանիզմի համար շատ կարևոր սննդարար նյութերի անհրաժեշտության մասին, ինչի շնորհիվ մարդը խուսափում է հյուծումից ու օգտակար տարրերի դեֆիցիտից։ Սա է պատճառը, որ մշտական քաղցի դեպքում հարկավոր է առաջին հերթին ուշադրություն դարձնել սննդակարգին ու դրանում ներառված սննդամթերքի տեսակներին և միայն անառողջ մթերքի գործածության գործոնը բացառելու դեպքում վերլուծել օրգանիզմի վիճակը։
Ախորժակի կարգավորման գործընթացը վերահսկվում է տարբեր մեխանիզմներով, սակայն երբեմն օրգանիզմում տեղի ունեցող որոշակի ախտաբանական գործընթացներն ու մարդու անառողջ սովորությունները հանգեցնում են ախորժակի խանգարման, ինչը կարող է դրսևորվել անոմալ քաղցի զգացումով ու անգամ շատակերությամբ։ Մասնագետները ներկայացրել են այն խանգարումները, որոնք կարող են դառնալ մշտական քաղցի զգացման ու ախորժակի խանգարման պատճառ։
Տրամադրության խանգարումներ
Ամերիկացի գիտնական Դևիդ Շլունդտի խոսքով՝ ախորժակի անոմալ մեծացումը կարող է լինել լուրջ դեպրեսիվ խանգարման մասին հուշող ախտանշան։ Նման խանգարումով հիվանդները սթրեսային իրավիճակներում ի վիճակի չեն վերահսկել սննդի ընդունման գործընթացը, ինչի հետևանքով նորմայից շատ են ուտում ու չեն կարողանում հագենալ։
Քնի պակաս
Բրիտանացի գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պարբերաբար նորմայից քիչ քնող մարդկանց մոտ մարմնի զանգվածի ինդեքսն ավելի բարձր է լինում, քան այն մարդկանց մոտ, որոնք քնում են օրական 6-8 ժամ։ Մասնագետների խոսքով՝ քնի պակասն ազդում է հորմոնների մակարդակի վրա, այդ թվում նաև լեպտին ու գրելին հորմոնների, որոնք վերահսկում ու կարգավորում են ախորժակի մեխանիզմները։ Ճարպային բջիջներից արտազատվող լեպտինը գլխուղեղին փոխանցում է ազդանշաններ, որոնք ճնշում են քաղցի զգացումը, մինչդեռ ստամոքսն արտազատում է գրելին հորմոն, որը քաղցի զգացում է առաջացնում։ Քնի պակասը կարող է նվազեցնել լեպտինի արտազատումն ու բարձրացնել գրելինի արտադրությունը, ինչն էլ հանգեցնում է ախորժակի խանգարումների։
Նախաճաշի բացակայություն
Առավոտյան արթնանալուց քիչ անց սնվելն օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի ու հորմոնների մակարդակները, ինչն օրգանիզմին կենսական ուժ է տալիս ու օգնում է կենտրոնանալ։ Նախաճաշից հրաժարվելն իր հերթին խանգարում է այդ բալանսը, ինչը դառնալ է անոմալ քաղցի զգացման ու մշտապես որևէ բան ուտելու ցանկության պատճառ։
Սթրեսային սննդակարգ
Սա բավական տարածված մեխանիզմ է, որի միջոցով օրգանիզմը փորձում է ազատվել սթրեսից։ Նման դեպքերում անհանգստության պահին օրգանիզմը մեծացնում է ախորժակը` ստիպելով ուտել քաղցր ու բարձր կալորիականություն ունեցող մթերք։ Լարվածությունից ազատվելու համար բավարար ներքին հոգեբանական պաշարներ ու կամքի ուժ չունեցող մարդիկ կարող են բախվել հուզական շատակերության խնդրին, որի դեպքում մարդը վերջնականապես կորցնում է վերահսկողությունը օգտագործվող սննդի քանակության նկատմամբ։
Սպիտակուցների ու ճարպերի պակաս
Ճարպակալման հարցերով բրիտանացի փորձագետ Ջուլի Բերնարի խոսքով` սննդակարգում անհրաժեշտ քանակությամբ օգտակար ճարպերի ու սպիտակուցների պակասը կարող է դառնալ մշտական քաղցի պատճառ անգամ այն դեպքում, երբ մարդն օրվա ընթացքում հսկայական քանակությամբ կալորիա է օգտագործում։ Հենց այս բաղադրիչներն են հագեցնում քաղցը, ուստի հարկավոր է հետևել սննդակարգում դրանց բավարար պարունակությանը։
Մանրաթելերի դեֆիցիտ
Անկառավարելի ախորժակի մյուս տարածված պատճառը սննդակարգում մանրաթեկերի դեֆիցիտն է։ Բանն այն է, որ մանրաթելերը դանդաղ են տարրալուծվում աղեստամոքսային տրակտում, ինչն ապահովում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի համեմատաբար կայունությունը, մինչդեռ այդ ցուցանիշի տատանումներն էլ ավելի են մեծացնում քաղցի զգացումը։
Մեծ քանակությամբ ածխաջրերի գործածություն
Ածխաջրերով հարուստ այնպիսի մթերքը, ինչպիսին են սպիտակ հացն ու մակարոնեղենը, գործածությունից անմիջապես հետո բավական շատ էներգիա են տալիս, սակայն այն շատ արագ այրվում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի կարգավորմանն օգնող ինսուլինի սինթեզի պատճառով։ Սա է պատճառը, որ նման մթերքի գործածությունից քիչ անց մարդը կրկին քաղց է զգում։
Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակ
Արյան մեջ գլյուկոզայի բարձր մակարդակը նպաստում է ինսուլինակայունության զարգացմանը, ինչն էլ թուլացնում է ախորժակի վերահսկողության գործընթացը։ Եթե սննդի ընդունումից քիչ անց մարդը կրկին որևէ բան ուտելու ցանկություն է ունենում, ապա պետք է անպայման խորհրդակցի ներզատաբանի հետ։ Հատկապես վտանգավոր է նման խնդրի հաճախակի կրկնությունը։ Սա կարող է հուշել նախադիաբետի կամ շաքարային դիաբետի մասին, ուստի անբացատրելի քաղցի զգացումը չի կարելի անուշադրության մատնել։
Նյութի աղբյուրը՝ medikforum.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Հիվանդություններ 12:41 • 28/03 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել Հերպեսի վիրուսները բավական տարածված են մարդկանց շրջանում, սակայն ամենատարածվածներն են առաջին և երկրորդ տիպի հասարակ հերպեսի վիրուսները (ՀՀՎ-1 և ՀՀՎ-2), որոնցով կարելի է վարակվել տեսանելի ախտանշաններ ունեցող հիվանդի հետ սերտ շփման դեպքում։
-
Հիվանդություններ 14:51 • 27/03 Որոնք են երիկամների քաղցկեղի մասին հուշող ախտանշաններն ու հիվանդության զարգացմանը նպաստող գործոնները Ինչպես ընդգծել է մասնագետը, հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդի մոտ նկատվում է քաշի անբացատրելի կորուստ, ինչպես նաև քրոնիկ հոգնածություն, առատ քրտնարտադրություն ու տենդ։
-
Նորություններ 12:49 • 26/03 Արտասովոր ախտանշան, որը կարող է վկայել օրգանիզմում վիտամին D-ի պակասի մասին Բացի այդ, այս սննդային բաղադրիչի անբավարարության մասին վկայող այլ ախտանշանների թվին են դասվում գլխի, մկանների, ոսկորների և հոդերի հատվածի ցավը, ինչպես նաև ձեռքերում և ոտքերում ծակծկոցի զգացողությունը։
-
Նորություններ 14:51 • 22/03 Շուրջ 900 դեղամիջոց չի ներառվելու էլեկտրոնային դեղատոմսերով բաց թողնվող դեղերի ցանկում Հայաստանում մարտի 1-ից հակաբիոտիկների նշանակումը իրականացվում է էլեկտրոնային դեղատոմսով: Համաձայ նոր կարգի՝ դեղատները պետք է համապատասխան դեղորայքը տրամադրեն միայն էլեկտրոնային դեղատոմսի առկայության դեպքում:
-
Հիվանդություններ 14:25 • 25/03 Որ դեպքերում է մեջքի ցավը հուշում շտապ բուժզննում անցնելու անհրաժեշտության մասին Եթե ցավն ուղեկցվում է բարձր ջերմությամբ, տեղակայված է մի հատվածում ու չի մեղմվում, ի հատ է գալիս քնած ժամանակ, չի մեղմվում պառկած դիրք ընդունելիս, ուղեկցվում է թմրածությամբ, մկանների լարվածությամբ կամ վերջույթների թուլության զգացողությամբ, ապա հարկավոր է անհապաղ դիմել մասնագետի։
-
Հիվանդություններ 12:41 • 28/03 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել Հերպեսի վիրուսները բավական տարածված են մարդկանց շրջանում, սակայն ամենատարածվածներն են առաջին և երկրորդ տիպի հասարակ հերպեսի վիրուսները (ՀՀՎ-1 և ՀՀՎ-2), որոնցով կարելի է վարակվել տեսանելի ախտանշաններ ունեցող հիվանդի հետ սերտ շփման դեպքում։
-
Հետազոտություն 14:29 • 26/03 Քաշի տատանումները կարող են վտանգավոր հետևանքների հանգեցնել․ հետազոտություն Հետազոտության ընթացքում գիտնականները վերլուծել են Million Veteran Program խմբից 92,363 մարդու առողջական վիճակի մասին տվյալները և ևս 65,047 մարդու տվյալները, որոնք տրամադրել էր Մեծ Բրիտանիայի կենսաբանկը:
-
Հիվանդություններ 14:51 • 27/03 Որոնք են երիկամների քաղցկեղի մասին հուշող ախտանշաններն ու հիվանդության զարգացմանը նպաստող գործոնները Ինչպես ընդգծել է մասնագետը, հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ հիվանդի մոտ նկատվում է քաշի անբացատրելի կորուստ, ինչպես նաև քրոնիկ հոգնածություն, առատ քրտնարտադրություն ու տենդ։
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ