5 մթերք, որոնք խորհուրդ չի տրվում գնել սուպերմարկետներից
Ամենօրյա առևտրի համար մարդիկ սովորաբար օգտվում են տաբեր խանութներից ու սուպերմարկետներից, որոնք ապահովում են թարմ, օգտակար ու բավական հասանելի բանջարեղենով, մսամթերքով ու թռչնամսով, սակայն այնուամենայնիվ սուպերմարկետներում վաճառվող ոչ բոլոր սննդամթերքի տեսակներն են նույնքան օգտակար, քանի որ կան նաև այնպիսինները, որոնք կարող են առողջական լուրջ խնդիրների պատճառ դառնալ։ Ինչպես գրում է inosmi.ru-ն, WeChat հարթակի օգտատերերը ներկայացրել են սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք ոչ մի դեպքում խորհուրդ չի տրվում գնել սուպերմարկետներից։
Աղացած միս
Սուպերմարկետների մսամթերքի բաժիններում թարմ մսից բացի կարելի է գտնել նաև աղացած միս, որը շատ հարմար է կարճ ժամանակահատվածում որևէ համեղ ուտեստ պատրաստելու համար, սակայն մասնագետները ոչ մի դեպքում խորհուրդ չեն տալիս աղացած միսը գնել սուպերմարկետներից, քանի որ միսն աղալու ընթացքում որպես կանոն կիրառվում են առանձին կտորների մնացորդները, որոնք կարող են այդքան էլ թարմ չլինել։ Բացի այդ, նման մսին շատ հաճախ ավելացվում է նաև մեծ քանակությամբ ճարպ, ինչը ևս բացասաբար է անդրադառնում մթերքի որակի և առողջական վիճակի վրա։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար կարելի է պարզապես գնել մսի ցանկալի կտորն ու ինքնուրույն աղալ այն՝ ստանալով շատ ավելի օգտակար ու թարմ մթերք։
Թթու բանջարեղեն
Թթու բանջարեղենը ևս բավական մեծ պահանջարկ ունեցող մթերք է, որը կարելի է համադրել տարատեսակ ուտեստների հետ, սակայն այս մթերքը նույնպես խորհուրդ չի տրվում գնել սուպերմարկետներից։ Շատ հաճախ դրանք վաճառվում են մեծ տարաներով, որոնք չեն փակվում կափարիչներով, ուստի դրանցում կարող են հեշտությամբ տարատեսակ բակտերիաներ ու այլ ախտածին տարրեր հայտնվել։ Բացի այդ, նման տարրաների վրա սովորաբար չեն նշվում արտադրողը, արտադրման ժամկետն ու օգտագործված բաղադրիչների ցանկը, իսկ մթերքի պահպանման ժամկետը երկարացնելու համար դրան հսկայական քանակությամբ աղ է ավելացվում, ինչը բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա։ Սա է պատճառը, որ օրգանիզմին լուրջ վնաս չհասցնելու և աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները հորդորում են չչարաշահել նման մթերքը։
Պատրաստի ուտեստներ
Երբեմն ժամանակի սղության պատճառով մարդիկ գերադասում են պատրաստի ուտեստներ գնել ու առավել հաճախ նախապատվությունը տալիս են տապակած կամ խորոված մսամթերքին, ինչը խնայում է ժամանակն ու բավական հասանելի է։ Սակայն մասնագետները նախազգուշացնում են, որ նման մսամթերքը կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Բանն այն է, որ դրանք պատրաստվում են այն մսամթերքով, որը վաճառվում է սառեցված վիճակում։ Օրվա ընթացքում չվաճառված մսամթերքը պատրաստվում է և վաճառվում որպես պատրաստի ուտեստ, քանի որ դրա գույնն ու համն արդեն փոխված են լինում, ուստի երկրորդ անգամ այն չի հաջողվի սառեցնել։ Տարատեսակ համեմունքներն ու այլ հավելումներն օգնում են քողարկել ոչ թարմ մսի համն ու հոտը, սակայն նման մթերքը կարող է բավական վտանգավոր լինել։ Բացի այդ, դրա վրա սովորաբար չի նշվում արտադրման ժամկետը, ինչը նշանակում է, որ ուտեստը կարող է պատրաստված լինել օրեր առաջ։
Կտրատած մրգեր
Ներկայում շատ սուպերմարկետներում կարելի է գտնել պատրաստի կտրատած մրգեր, որոնք բավական մատչելի են և ապահովում են բազմազանություն, ինչի շնորհիվ շատ հարմար են արագ օգտագործման համար, սակայն հարկ է հիշել, որ կտրատելուց հետո մրգերը ոչ միայն շատ արագ կորցնում են իրենց սննդարար հատկությունները, այլև կարող են մեծ քանակությամբ բակտերիաներ կուտակել։ Բացի այդ, երբեմն նման փաթեթների պատրաստման համար կիրառվում, են փտած մրգեր, որոնցից առանձնացվում են համեմատաբար առողջ հատվածները։
Սառեցված ձուկ
Ձուկը շատ համեղ ու օգտակար մթերք է, որը պետք է լինի յուրաքանչյուրի սննդակարգում, սակայն սուպերմարկետներում վաճառվող սառեցված ձկներից ցանկալի է խուսափել, քանի որ դրանք հազվադեպ են թարմ լինում և կարող են առողջական խնդիրների պատճառ դառնալ։ Եթե ձուկը չափազանց երկար է մնում սառույցի մեջ, դրա աչքերը կարմրում են կամ սպիտակում, իսկ մսին սեղմելու դեպքում մատի հետքը պահպանվում է շատ երկար։ Նման ձուկը թարմ չէ և կարող է առողջական խնդիրների զարգացման պատճառ դառնալ, ուստի այն խորհուրդ չի տրվում գնել անգամ շատ ցածր գնով վաճառվելու դեպքում։ Շատ ավելի անվնաս ու օգտակար է թարմ ձուկը, ուստի նախապատվությունը հարկավոր է տալ հենց թարմ ձկներին։
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 12:24 • 17/04 Գիտնականները ներկայացրել են պարզ միջոցներ գլխուղեղի կաթվածի կանխարգելման համար Հետազոտության ընթացքում կամավորների շրջանում գրանցվել է իշեմիկ ինսուլտի, հեմոռագիկ ինսուլտի և ենթաոստայնային արյունազեղման 6983 դեպք: Գործոնների համակցված վերլուծությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ակտիվության դեպքում գլխուղեղի կաթվածի վտանգը 17%-ով ցածր է լինում:
-
Նորություններ 15:10 • 17/04 Բուսական ծագման մսի գործածությունը կարող է բարձրացնել շաքարային դիաբետի ու սրտի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը Ավելի վաղ անցկացված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սննդակարգում բուսական ծագման սննդամթերքի քանակի ավելացումը կարող է նվազեցնել շաքարային դիաբետի զարգացման վտանգը 25%-ով։
-
Նորություններ 15:06 • 18/04 Հնարավոր է արդյոք կանխել տղամարդու վարակումը չպաշտպանված սեռական ակտից հետո ախտահանիչ լուծույթներով լվացումներ կատարելու դեպքում․ պատասխանում է բժիշկը Անտիսեպտիկ լուծույթներով արտաքին լվացումները գործնականում չեն խոչընդոտում ինֆեկցիայի ներդրմանը միզուկում, և հիմնականում լինում են ոչ արդյունավետ, իսկ ներմիզուկային լվացումները կարող են նպաստել վերընթաց տարածմանը:
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ