Ինչպես ազատվել սթրեսից ու նյարդային լարվածությունից․ 5 բնական միջոց
Սթրեսը, լարվածությունն ու անհանգստությունը ներկայում շատ արդիական խնդիր են դարձել և խիստ բացասաբար են անդրադառնում մարդկանց հոգեկան առողջության ու նյարդային համակարգի վրա: Նման խնդիրներից ազատվելու համար մարդիկ սովորաբար ընդունում են հանգստացնող դեղամիջոցներ, սակայն մասնագետները նշում են, որ նմանատիպ ազդեցությամբ օժտված դեղամիջոցներ կարելի է պատրաստել նաև ինքնուրույն՝ կիրառելով միայն բնական բաղադրիչներ, ինչը թույլ կտա խուսափել կողմնակի վնասակար ազդեցություններից ու կախվածությունից, որոնք հաճախ են նկատվում դեղատնային միջոցների կիրառման դեպքում։
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հանգստացնող ազդեցությամբ օժտված մի քանի արդյունավետ բնական միջոցի բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել սթրեսից ու լարվածությունից։
- 1 ճաշի գդալ ալոճենու հատապտուղները տրորել ու խյուս դարձնել, ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր և 40 րոպե թրմել թերմոսի մեջ։ Ստացված թուրմը հարկավոր է խմել որպես թեյ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած առյուծագիին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր և թրմել 30-40 րոպե։ Ստացված թուրմը հարկավոր է ընդունել օրական 3 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած ու չորացրած ուրցին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր, թրմել 30 րոպե, այնուհետև ընդունել ստացված թուրմն օրական 3-4 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած կատվախոտի արմատին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր, թրմել 15 րոպե և ընդունել ստացված թուրմն օրական 3-4 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 2:1:1 հարաբերակցությամբ խառնել անանուխի մանրացրած տերևները, գայլուկի կոներն ու կատվախոտի արմատը, այնուհետև ստացված խառնուրդի 2 ճաշի գդալին ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր ու թրմել 30 րոպե: Ստացված թուրմը հարկավոր է քամել ու ընդունել օրական երկու անգամ 1/2 բաժակ:
Այս պարզ բնական միջոցները կօգնեն հեշտությամբ ազատվել նյարդային լարվածությունից, սակայն հարկ է հիշել, որ լուրջ սթրեսի դեպքում ինքնաբուժությունը կարող է շատ վատ հետևանքներ ունենալ, ուստի առաջին հերթին հարկավոր է դիմել բժշկին: Նման դեպքերում կարող է լինել դեղորայքային բուժման կարիք և միայն փորձառու մասնագետը կկարողանա նշանակել անհրաժեշտ բուժումը, որը կլինի արդյունավետ ու չի առաջացնի կողմնակի բարդություններ:
Նյութի աղբյուրը՝ aif.ru
Տեսանյութեր

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

«Կոչումով բժիշկ»

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
-
21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
-
22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
-
22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
-
14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
-
19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
-
11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
-
13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
-
17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
-
22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
-
13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
-
19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
-
21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
-
12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
-
11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
-
16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
-
17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
-
22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
-
19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
-
16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
-
14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
-
15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
-
14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
-
12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
-
20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
-
22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
-
15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
-
19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
-
17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
-
16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
-
12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
-
10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
-
17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
-
14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
-
13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
-
17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
-
20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
-
17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
-
13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
-
11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
-
13:55 • 12.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 14:33 • 31/05 Ինչ հետևանքների կարող է հանգեցնել էներգետիկ ըմպելիքների հաճախակի գործածությունը Էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են խթանող բաղադրիչներ, սակայն այդ խթանումը տևական չի լինում ու հյուծում է օրգանիզմը։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է նյարդաբան Նատալյա Շինդրյաևան՝ անդրադառնալով այս ըմպելիքների գործածության կողմնակի բարդություններին։
-
Նորություններ 14:33 • 31/05 Ինչ հետևանքների կարող է հանգեցնել էներգետիկ ըմպելիքների հաճախակի գործածությունը Էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են խթանող բաղադրիչներ, սակայն այդ խթանումը տևական չի լինում ու հյուծում է օրգանիզմը։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է նյարդաբան Նատալյա Շինդրյաևան՝ անդրադառնալով այս ըմպելիքների գործածության կողմնակի բարդություններին։
-
Նորություններ 08:53 • 30/05 Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող է հուշել անսպասելի դողը Անսպասելի դողը հաճախ է ի հայտ գալիս գրիպի կամ սուր շնչառական վարակների ժամանակ ջերմության բարձրացման ֆոնին, սակայն որոշ դեպքերում այդ ախտանշանը խոսում է վահանագեղձի հետ կապված խնդիրների մասին։ Այս մասին Sputnik ռադիոկայանի հետ զրույցում ասել է բժիշկ Բորիս Չուրաձեն։
-
Նորություններ 10:01 • 27/05 Սննդամթերքի տեսակներ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում աղեստամոքսային տրակտի վրա Գոյություն ունեն մի շարք անվնաս համարվող սննդամթերքի տեսակներ, որոնք վնասում են աղիներին։ Ինչպես գրում է Eat This, Not That! պորտալը դրանց շարքին են դասվում առանց շաքարի մաստակները, ինչպես նաև սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք շաքարի փոխարինիչներ են պարունակում:
-
Նորություններ 13:50 • 29/05 Ինչպես արագ ազատվել խումարի ախտանշաններից ու բարելավել ինքնազգացողությունը Մասնագետի խոսքով՝ այս խնդրի դեպքում շատ արդյունավետ կարող է լինել մեծ քանակությամբ հեղուկի գործածությունն ու մաքուր օդին զբոսնելը, իսկ սննդամթերքի տեսակներից ցանկալի է նախապատվությունը տալ մրգերին ու շիլաներին։
-
Նորություններ 14:33 • 31/05 Ինչ հետևանքների կարող է հանգեցնել էներգետիկ ըմպելիքների հաճախակի գործածությունը Էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են խթանող բաղադրիչներ, սակայն այդ խթանումը տևական չի լինում ու հյուծում է օրգանիզմը։ Այս մասին Gazeta.ru-ի հետ զրույցում ասել է նյարդաբան Նատալյա Շինդրյաևան՝ անդրադառնալով այս ըմպելիքների գործածության կողմնակի բարդություններին։
-
Հիվանդություններ 14:14 • 30/05 Որոնք են հիպերվիտամինոզի ախտանշաններն ու խնդրի զարգացման պատճառները Վիտամիններով թունավորումը կարող է դրսևորվել գլխացավերով, գլխապտույտով, դյուրագրգռությամբ, ալերգիկ ռեակցիաներով և քնի հետ կապված խնդիրներով, գրում է «Իզվեստիան»՝ ներկայացնելով խնդրի պատճառներն ու կանխարգելման միջոցերը։
Նորություններ
-
08:53 • 30.05.23 Առողջական ինչ խնդիրների մասին կարող է հուշել անսպասելի դողը
Մանկան խնամք
-
17:09 • 11.04.23 Ինչպես օգնել երեխային ազատվել ավելորդ քաշից
-
09:02 • 20.03.23 Որոնք են երեխաների մոտ հայմորիտի առաջին ախտանշանները
-
15:44 • 02.03.23 Որ դեպքերում չի կարելի նվազեցնել երեխայի բարձր ջերմությունը
Հիվանդություններ
-
14:14 • 30.05.23 Որոնք են հիպերվիտամինոզի ախտանշաններն ու խնդրի զարգացման պատճառները
-
13:19 • 26.05.23 Որ ախտանշաններն են հուշում ստամոքսի քաղցկեղի մասին
-
08:59 • 25.05.23 Որոնք են մենինգիտի մասին նախազգուշացնող առաջին ախտանշանները