Ինչպես ազատվել սթրեսից ու նյարդային լարվածությունից․ 5 բնական միջոց
Սթրեսը, լարվածությունն ու անհանգստությունը ներկայում շատ արդիական խնդիր են դարձել և խիստ բացասաբար են անդրադառնում մարդկանց հոգեկան առողջության ու նյարդային համակարգի վրա: Նման խնդիրներից ազատվելու համար մարդիկ սովորաբար ընդունում են հանգստացնող դեղամիջոցներ, սակայն մասնագետները նշում են, որ նմանատիպ ազդեցությամբ օժտված դեղամիջոցներ կարելի է պատրաստել նաև ինքնուրույն՝ կիրառելով միայն բնական բաղադրիչներ, ինչը թույլ կտա խուսափել կողմնակի վնասակար ազդեցություններից ու կախվածությունից, որոնք հաճախ են նկատվում դեղատնային միջոցների կիրառման դեպքում։
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում հանգստացնող ազդեցությամբ օժտված մի քանի արդյունավետ բնական միջոցի բաղադրատոմս, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել սթրեսից ու լարվածությունից։
- 1 ճաշի գդալ ալոճենու հատապտուղները տրորել ու խյուս դարձնել, ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր և 40 րոպե թրմել թերմոսի մեջ։ Ստացված թուրմը հարկավոր է խմել որպես թեյ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած առյուծագիին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր և թրմել 30-40 րոպե։ Ստացված թուրմը հարկավոր է ընդունել օրական 3 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած ու չորացրած ուրցին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր, թրմել 30 րոպե, այնուհետև ընդունել ստացված թուրմն օրական 3-4 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 1 ճաշի գդալ մանրացրած կատվախոտի արմատին ավելացնել 1 բաժակ եռման ջուր, թրմել 15 րոպե և ընդունել ստացված թուրմն օրական 3-4 անգամ մեկական ճաշի գդալ։
- 2:1:1 հարաբերակցությամբ խառնել անանուխի մանրացրած տերևները, գայլուկի կոներն ու կատվախոտի արմատը, այնուհետև ստացված խառնուրդի 2 ճաշի գդալին ավելացնել մի բաժակ եռման ջուր ու թրմել 30 րոպե: Ստացված թուրմը հարկավոր է քամել ու ընդունել օրական երկու անգամ 1/2 բաժակ:
Այս պարզ բնական միջոցները կօգնեն հեշտությամբ ազատվել նյարդային լարվածությունից, սակայն հարկ է հիշել, որ լուրջ սթրեսի դեպքում ինքնաբուժությունը կարող է շատ վատ հետևանքներ ունենալ, ուստի առաջին հերթին հարկավոր է դիմել բժշկին: Նման դեպքերում կարող է լինել դեղորայքային բուժման կարիք և միայն փորձառու մասնագետը կկարողանա նշանակել անհրաժեշտ բուժումը, որը կլինի արդյունավետ ու չի առաջացնի կողմնակի բարդություններ:
Նյութի աղբյուրը՝ aif.ru
Տեսանյութեր

«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին

Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու

Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա

Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ

Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը

Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար

Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին

Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով

Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում

Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային

Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան

Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը

Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը

Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար

Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով

Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից

Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը

2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով

Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում

Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում

Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը

Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը

Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով

Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)

15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից

Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան

Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին

Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ

4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան

ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ

Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)

Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս

Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը

Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան

Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում

Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին

Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում

«Կոչումով բժիշկ»

ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
-
21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
-
22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
-
22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
-
14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
-
19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
-
11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
-
13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
-
17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
-
22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
-
13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
-
19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
-
21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
-
12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
-
11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
-
16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
-
17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
-
22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
-
19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
-
16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
-
14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
-
15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
-
14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
-
12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
-
20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
-
22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
-
15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
-
19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
-
17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
-
16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
-
12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
-
10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
-
17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
-
14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
-
13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
-
17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
-
20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
-
17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
-
13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
-
11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
-
13:55 • 12.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 09.12.2015 Առողջապահական ԾԻԳ-ի սկրինինգային ծրագիրը
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 14:20 • 31/01 Հակաբիոտիկ ազդեցությամբ օժտված չորս մթերք, որոնք հարկավոր է ներառել սննդակարգում Գոյություն ունեն բավական մեծ քանակությամբ բուսական սննդամթերքի տեսակներ, որոնք պարունակում են որոշակի հակամանրէային կամ բակտերիոստատիկ ազդեցությամբ օժտված նյութեր: Այս մասին Life.ru-ի հետ զրույցում պատմել է սննդաբան Մարինա Մակիշան՝ ներկայացնելով դրանցից լավագույնները։
-
Նորություններ 12:40 • 26/01 Ինչ խնդիրներ կարող են զարգանալ ինքնուրույն վիտամինային հավելումներ ընդունելու դեպքում Վիտամինային հավելումներն ինքնուրույն կարելի է ընդունել միայն կարճատև կուսով և բացառապես որպես օգնող թերապիա։ Այս մասին Մոսլենտայի հետ զրույցում ասել է գինեկոլոգ Մելանյա Մայիլյանը՝ շեշտելով, որ հակառակ դեպքում դրանք կարող են վտանգավոր լինել։
-
Հիվանդություններ 21:19 • 30/01 Ինչու են առաջանում սեռական բարդույթները և ինչպես ազատվել դրանցից․ Սևադա Հակոբյան Հայ Ամերիկյան Առողջության Կենտրոնի սեքսապաթոլոգ, դոցենտ Սևադա Հակոբյանը անդրադարձել է զույգերի մոտ հանդիպող սեռական բարդույթների խնդրին։ Հոդվածը ներկայացնում ենք ստորև․ «Առհասարակ կլինիկական գործունեության ընթացք
-
Նորություններ 15:59 • 27/01 Կտավատի սերմերով պատրաստված կիսելը կարող է առողջության համար վտանգավոր լինել Կտավատն օժտված է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, սակայն չնայած այդ ամենին կտավատի սերմերից պատրաստված կիսելը կարող է առողջության համար վտանգավոր լինել։ Այս մասին «Մոսկվա 24»-ի հետ զրույցում ասել է գաստրոէնտերոլոգ, թերապևտ Ալեքսանդր Սոբոլը։
-
Գիտություն/տեխնիկա 09:02 • 26/01 Գիտնականներն ստեղծել են կոնտակտային ոսպնյակներ, որոնք կօգնեն կանխել կուրությունը տարեցների մոտ Պերդյուի համալսարանի գիտնականներն ստեղծել են կոնտակտային ոսպնյակներ գլաուկոմայի վաղ հայտնաբերման համար։ Այս հիվանդությունը տարեցների շրջանում կուրության երկրորդ ամենատարածված պատճառն է, ուստի դրա վաղ ախտորոշումը կօգնի կանխել կուրացումը:
-
Նորություններ 17:28 • 30/01 Որ դեպքերում է խռմփոցը ենթադրում բուժում ատամնաբույժի մոտ Խռմփոցի դեպքում առաջին հերթին հարկավոր է դիմել քիթկոկորդականջաբանին ԼՕՌ հիվանդությունների հավանականությունը բացառելու համար, սակայն լինում են դեպքեր, երբ այս տհաճ երևույթը պայմանավորված է լինում ստոմատոլոգիական խնդիրներով, որոնք ենթադրում են բուժում ատամնաբույժի մոտ։
Նորություններ
-
12:29 • 01.02.23 Ինչ է հարկավոր անել գլխապտույտների դեպքում
-
17:28 • 30.01.23 Որ դեպքերում է խռմփոցը ենթադրում բուժում ատամնաբույժի մոտ
Մանկան խնամք
-
23:03 • 21.01.23 Որ տարիքում է կարելի երեխայի սննդակարգում մեղր ներառել
-
20:21 • 22.12.22 Հոգեբանը բացատրել է՝ ինչու են երեխաները վախեր ունենում
-
20:59 • 12.12.22 Ինչպես օգնել երեխային հաղթահարել ֆոբիաները
Գեղեցկություն
-
21:04 • 03.01.23 Ինչպես ազատվել «ամանորյա» այտուցներից․ խորհուրդներ մասնագետից
-
20:04 • 19.12.22 Որ մթերքն է հանգեցնում մաշկի վաղաժամ ծերացման