Լավագույն հակացելյուլիտային հնարքները, որոնք կօգնեն ձեռք բերել հարթ ու պիրկ մաշկ
Ցելյուլիտը կանանց շրջանում ամենատարածված կոսմետիկ խնդիրներից մեկն է, որը պայմանավորված է լինում ենթամաշկային ճարպի փոփոխություններով։ Նման փոփոխությունների հետևանքով մաշկը դառնում է անհարթ, ինչը կարող է լուրջ բարդույթների զարգացման պատճառ դառնալ։
Կանայք ակտիվորեն պայքարում են ցելյուլիտի դեմ ՝ կիրառելով ամենատարբեր հակացելյուլիտային միջոցները, սակայն խնդիրն այն է, որ դրանք ոչ միշտ են բավական արդյունավետ ու հասանելի լինում։ Այնուամենայնիվ քչերին է հայտնի, որ այս խնդրի զարգացումից խուսափելու կամ արդեն իսկ ի հայտ եկած անհարթություններն ավելի քիչ նկատելի դարձնելու համար մեծ ջանքեր գործադրելու անհրաժեշտություն չկա, քանի որ կան շատ արդյունավետ հնարքներ, որոնք կօգնեն հեշտությամբ ազատվել խնդրից։
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 9 արդյունավետ հնարք, որոնց շնորհիվ մաշկը կդառնաշատ ավելի հարթ, պիրկ ու առողջ։
Շարակցական հյուսվածքների համար օգտակար մթերքի գործածություն
Շարակցական հյուսվածքների առողջությունը շատ կարևոր է գեղեցիկ ու առողջ մաշկ ունենալու համար, ուստի հարկավոր է սննդակարգում ներառել այնպիսի մթերք, որը կսնուցի այդ հյուսվածքները։ Ընկույզները, ամբողջական հացահատիկներն ու կարմիր ձկնատեսակները հարուստ են լիզինով՝ ամինաթթվով, որը շատ կարևոր դեր է կատարում շարակցական հյուսվածքներում մաշկի առաձգականությունն ապահովող տարրի` կոլագենի կուտակման գործում։
Մերսում
Շատ արդյունավետ կարող է լինել նաև հակացելյուլիտային մերսումը, որի համար կարելի է կիրառել հատուկ սարքեր։ Այս պրոցեդուրան պարբերաբար անցկացնելը կօգնի խթանել արյան շրջանառությունն ու ազատվել մաշկի անհարթություններից։
Մաշկի շերտազատում
Ակտիվ բաղադրիչներ պարունակող (օրինակ` կոֆեին) շերտազատող միջոցների կիրառումը նույնպես շատ օգտակար է։ Նման միջոցները ոչ միայն օգնում են մաքրել մաշկը, այլև խթանում են արյան շրջանառությունը` դրանով իսկ կանխելով ցելյուլիտի առաջացումը։
Հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցի փոփոխություն
Եթե ցելյուլիտն ի հայտ է գալիս կամ ավելի արտահայտված է դառնում հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցների ընդունման ֆոնին, ապա հարկավոր խորհրդակցել բժշկի հետ և փոխել դեղամիջոցը։
Բարձրակրունկ կոշիկների գործածության սահմանափակում
Շատ կանանց համար բարձրակրունկներն առօրյայի անբաժանելի մասն են կազմում, սակայն մշտապես նման կոշիկ կրելը վնասում է անոթներն ու նպաստում է ազդրերին ցելյուլիտի առաջացմանը, ուստի այս սովորությունից հարկավոր է հրաժարվել և առօրյայում կրել բացառապես հարմարավետ կոշիկ։
Կոնտրաստային ցնցուղ
Ոտքերը տաք և սառը ջրով ցողելը շատ օգտակար է մաշկի համար։ Այս պրոցեդուրան դարձնում է մաշկն ավելի առաձգական և ազատում է ցելյուլիտից, ուստի հարկավոր է հնարավորինս հաճախ կոնտրաստային ցնցուղ ընդունել։
Վնասակար սովորությունների բացառում
Ալկոհոլի ու ծխախոտի գործածությունը, ինչպես նաև արևի տակ չափազանց երկար ժամանակ անցկացնելու սովորությունը կործանարար ազդեցություն են ունենում շարակցական հյուսվածքների վրա, ուստի ցելյուլիտից ազատվելու համար հարկավոր է բացառել կամ խիստ սահմանափակել այս գործոնների ազդեցությունը։
Յոգա
Պարբերաբար յոգայի վարժություններ անելն օգնում է երկու անգամ նվազեցնել ցելյուլիտի առաջացման հավանականությունը։ Բացի այդ, այս վարժություններն օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, ամրապնդում են մկանները և բարելավում են արյան շրջանառությունը։
Լիպոսակցիա
Չափազանց լուրջ դեպքերում ցելյուլիտից կարելի է ազատվել լիպոսակցիայի օգնությամբ։ Այս պրոցեդուրան օգնում է ազատվել մաշկի անհարթության պատճառ հանդիսացող ճարպային կուտակումներից, ինչի շնորհիվ մաշկն ավելի հարթ ու առողջ տեսք է ստանում։
Նյութի աղբյուրը` medikforum.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
-
Նորություններ 14:54 • 03/05 Բժիշկը նշել է՝ ինչպես կարելի է խուսափել շաքարի քաղցկեղածին ազդեցությունից «Մեկ գդալ շաքարավազից վախենալ պետք չէ, պետք է վախենալ ճարպակալումից։ Այսինքն՝ եթե առավոտյան նուշով համեղ կրուասան եք կերել, բայց միաժամանակ ակտիվ կենսակերպ եք վարում և կալորիաների ավելցուկ չունեք, ապա պետք չէ վախենալ շաքարից»,- եզրափակել է բժիշկը։
Նորություններ
-
14:45 • 02.05.24 Օրվա որ ժամերին է հարկավոր ընդունել վիտամինային հավելումները
-
13:56 • 01.05.24 Ինչպես ազատվել փորափքանքից առանց դեղորայքի․ խորհուրդներ մասնագետից
-
12:20 • 30.04.24 Մասնագետը նշել է՝ որն է ամենավնասակար բանջարեղենը
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ
Հիվանդություններ
-
17:03 • 08.04.24 2024-ին Հայաստանում կարմրուկի 276 դեպք է գրանցվել
-
12:41 • 28.03.24 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել