5 մթերք, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա և կարող են դառնալ բշտիկների առաջացման պատճառ
Մարդու սննդակարգը շատ կարևոր նշանակություն ունի նրա առողջության համար, քանի որ օգնում է ստանալ անհրաժեշտ սննդարար նյութերն ու պայքարել առողջական շատ խնդիրների դեմ, սակայն միևնույն ժամանակ սննդակարգը կարող է նաև բացասաբար անդրադառնալ օրգանիզմի վրա` դառնալով այս կամ այն խանգարման պատճառ։
Սննդակարգը և որոշակի մթերքի գործածությունը հատկապես լուրջ ազդեցություն է ունենում մաշկի վրա` դրսևորելով տարատեսակ փոփոխություններով, այդ թվում մաշկի վիճակի վատթարացմամբ։ Նման տհաճ խնդրից խուսափելու համար բժիշկ-մաշկավեներոլոգ և կոսմետոլոգ Օլգա Լիսիցինան ներկայացրել է սննդամթերքի այն տեսակները, որոնք կարող են դառնալ բշտիկների ու մաշկի բորբոքումների պատճառ։
Շաքար
Մասնագետի խոսքով՝ սննդակարգում մեծ քանակությամբ շաքարի գործածությունը շատ լուրջ վնաս է հասցնում մաշկին։ «Այս մթերքը փոխում է մաշկային ճարպի բաղադրությունը՝ նպաստելով հակաբակտերիալ, հակամիկոտիկ և պաշտպանական այլ հատկությունների կորստին։ Մաշկը դառնում է հեշտ խոցելի, խամրում է, չորանում ու ջրազրկվում», - նշում է Լիզիցինան՝ հավելելով, որ օրգանիզմը շաքարով հագեցնում են ոչ միայն քաղցր հրուշակեղենը, այլև շատ այլ պատրաստի սննդամթերքի տեսակներ, այդ թվում՝ սոուսները, մայոնեզը, կետչուպը, տարատեսակ պահածոները, կիսաֆաբրիկատներն ու անգամ պատրաստի աղցանները։ Մեծ քանակությամբ քաղցր մրգերի գործածությունն այս դեպքում ևս կարող է վտանգավոր լինել, քանի որ օրգանիզմը չի կարողանա յուրացնել մեծ քանակությամբ ֆրուկտոզան, ինչն էլ կհանգեցնի մաշկին բշտիկների առաջացման։
Սուրճ
Ցանի պատճառ կարող է դառնալ նաև սուրճը։ Բանն այն է, որ այս տարածված ըմպելիքն առաջացնում է անոթների սպազմներ, ինչի հետևանքով մաշկը չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածին։ Բացի այդ, կոֆեինը խթանում է կորտիզոլի՝ սթրեսի հորմոնի արտադրությունը, վատթարացնում է օգտակար վիտամինների ու հանքանյութերի կլանման գործընթացը և դանդաղեցնում է մաշկի առաձգակայությունը, թարմությունն ու պրկությունն ապահովող սպիտակուցի՝ կոլագենի սինթեզը։ Այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա՝ դարձնելով այն ավելի զգայուն բորբոքումների նկատմամբ և հանգեցնելով բշտիկների առաջացման։
Կաթ
Այս մթերքը հաճախ պարունակում է աճի հորմոններ, ինչպես նաև պրոգեստերոն ու տեստոստերոն հորմոններ, ինչի հետևանքով դրա գործածությունը բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վիճակի վրա։ Բացի այդ, կաթը պարունակում է նաև կաթնաշաքար՝ լակտոզա, որը նպաստում է օրգանիզմում ինսուլինի մակարդակի բարձրացմանը։ Մասնագետի խոսքով՝ մաշկի համար վատագույն համադրությունը կաթի, սուրճի ու շաքարի համադրությունն է։
«Նման «հարվածից» հետո ենթաստամոքսային գեղձի վերականգնման համար շատ ժամանակ կպահանջվի, ինչն անպայման կանդրադառնա մաշկի վիճակի վրա», - ընդգծում է Լիսիցինան
Աղ
Թթու վարունգն ու լոլիկը, նրբերշիկները, կիսաֆաբրիկատներն ու կետչուպը պարունակում են հսկայական քանակությամբ աղ և կարող են դառնալ դեմքի այտուցվածության պատճառ, նախազգուշացնում է կոսմետոլոգը։ Էլ ավելի վտանգավոր են արագ սնունդը, չիպսերն ու չորահացերը, որոնք պարունակում են ոչ միայն մեծ քանակությամբ աղ, այլև նատրիումի գլուտամատ, տրանսճարպեր, ներկանյութեր, պահածոյացնող նյութեր ու տարատեսակ սննդային հավելումներ։ Մասնագետի խոսքով՝ այս բոլոր վնասակար նյութերի համադրությունը հանգեցնում է մաշկային ճարպի կազմության փոփոխության, ինչը խիստ բացասաբար է անդրադառնում մաշկի վրա։
Սնձան (գլյուտեն)
Մաշկը կարող է շատ զգայուն լինել բուսական սպիտակուցների այս բաղադրիչի նկատմամբ,որը պարունակվում է ցորենի, աշորայի, գարու, սոյայի, բլղուրի և գարեձավարի մեջ։ Բացի այդ, շատ հաճախ արտադրողները սնձան են ավելացնում նաև հացաբուլկեղենին, մակարոնեղենին և երշիկեղենին։
«Մեծ քանակությամբ գլյուտենի գործածությունը կարող է խանգարել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքն ու թուլացնել իմունային համակարգը, ինչը բացասաբար կանդրադառնա մաշկի վրա», - բացատրում է մասնագետը։
Նյութի աղբյուրը՝ medikforum.ru
Տեսանյութեր
Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
«Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
«Կոչումով բժիշկ»
- 15:56 • 14.03.24 Ալերգիայից խեղդվող կինն արդեն շտապ օգնության ենթակա պացիենտ է․ Ավանեսյան
- 21:10 • 07.09.16 «Միր» հեռուստաընկերության պատրաստած ռեպորտաժը Երևանում սեպտեմբերի 3-ին ծնված քառյակի մասին
- 22:18 • 13.05.16 Ինչպես ձուկը մաքրել առանց փորը բացելու
- 22:29 • 11.05.16 Ինչպես ստանալ պատկերներ սուրճի վրա
- 14:59 • 10.05.16 Նոր նյութ, որը կարող է լուծել կնճիռների և մաշկի մի շարք հիվանդությունների հետ կապված խնդիրներ
- 19:44 • 05.05.16 Գերմանացի մասնագետերին հիացրել է հայ զինվորների տոկունությունը, չնայած ստացած ծանր վնասվածքներին` նորից ժպտալու կարողությունը
- 11:46 • 05.05.16 Ուսուցողական ֆիլմ հղիության նախապատրաստվողների, հղիների և մայրերի համար
- 13:09 • 09.04.16 Մսամթերքի ոչ պատշաճ մշակումը և պատրաստումը կարող է հանգեցնել սննդային թունավորման։ Հետևե՛ք սննդի պատրաստման անվտանգության կանոններին
- 17:18 • 04.04.16 Արյան ծառայության ստորաբաժանումները համալրված են բավարար արյան բաղադրամասերով
- 22:32 • 26.03.16 Տեսեք, թե ինչ են հայտնաբերել մարդու ականջի խեցիում
- 13:34 • 24.03.16 Մանկաբուժը ներկայացնում է, թե ինչպես կարելի է հանգստացնել լացող երեխային
- 19:56 • 23.03.16 Գիտնականները ցողունային բջիջներից ստեղծել են ֆունկցիոնալ սրտամկան
- 21:10 • 09.03.16 Կիսվիր տեսանյութը ընկերներիդ հետ, որպեսզի տեսնեն ծխողի և չծխողի թոքերի տարբերությունը
- 12:00 • 06.03.16 Ինչպես է հղիությունը փոխում կառուցվածքը
- 11:49 • 05.03.16 Ինչպես է նորածնի բերանը ձևավորված՝ կերակրողին օգնելու համար
- 16:20 • 01.03.16 Ծննդաբերության 3 փուլերը տեսանյութով
- 17:19 • 24.02.16 Աչքի եղջերաթաղանթի փոխպատվաստում. Տեսանյութ Գերմանիայի Բժշկական Ասոցիացիայի արխիվից
- 22:09 • 22.02.16 Այս սարքը կարող է կենդանացնել մահացած սիրտը
- 19:59 • 22.02.16 2D, 3D և 4D ուլտրաձայնային հետազոտությունների տարբերությունները տեսանյութով
- 16:39 • 21.02.16 Մի քանի հիանալի պահեր, երբ տեխնոլոգիան կյանքեր է փոխում
- 14:17 • 21.02.16 Կյանքը հիասքանչ է. հղիության 9 ամիսները մեկ տեսանյութում
- 15:14 • 20.02.16 Տեսանյութ, որը կստիպի ձեզ թողնել ծխելը
- 14:30 • 20.02.16 Լավագույն կենսական բիոնիկ ձեռքը
- 12:14 • 20.02.16 Համաշխարհային Առողջապահության կազմակերպության նիստիը սկսել է պար-նախավարժանքով
- 20:40 • 19.02.16 Բժշկական Համալսարանի ուսանողները վերջին քննությունից հետո (զվարճալի տեսանյութ)
- 22:25 • 13.02.16 15 րոպեում ազատվեք աչքերի տակ գոյացած պարկերից
- 15:08 • 15.01.16 Տամիֆլուն անվճար տրամադրվել է բոլոր բուժհաստատություններին.Արմեն Մուրադյան
- 19:34 • 14.01.16 Առողջապահության նախարարը պատասխանեց լրագրողների հարցերին
- 17:33 • 13.01.16 Ինչպե՞ս պաշտպանվել գրիպից. սոցիալական տեսահոլովակ
- 16:29 • 09.01.16 4D ուլտրաձայնային հետազոտության արդյունքում արված տեսանյութը ցույց է տալիս՝ ինչպես է «պարում» դեռևս չծնված երեխան
- 12:32 • 30.12.15 ԳՐԻՊ: Վիրուսային ծագման վարակիչ հիվանդություն, որով հիվանդանում են բոլոր տարիքի մարդիկ
- 10:16 • 29.12.15 Անոթների միջից խոլեստիրինի մնացորդները հեռացնող սարք (տեսանյութ)
- 17:14 • 28.12.15 Ծանրալսող երեխայի արձագանքը՝ առաջին անգամ ձայներ լսելիս
- 14:58 • 28.12.15 Արմեն Մուրադյանի 2015թ. ամփոփիչ ասուլիսը
- 13:25 • 26.12.15 Մեր երկրում առողջապահական նոր մշակույթ է ձևավորվել. Արմեն Մուրադյան
- 17:07 • 22.12.15 Հայաստանում ամեն տարի 1400 աղջիկ չի ծնվում
- 20:39 • 21.12.15 Գիտնականները տեսանկարահանել են սաղմի զարգացման առաջին օրերին
- 17:19 • 21.12.15 Ներկայացվեց Առողջապահական համակարգի 2016-2021 թվականների զարգացման հայեցակարգը
- 13:36 • 18.12.15 ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ 16.12.2015 Պետական պատվեր առողջապահության ոլորտում
- 11:47 • 15.12.15 «Կոչումով բժիշկ»
Ամենից շատ կարդացված նյութեր Այսօր Երեկ Շաբաթվա
Նորություններ
-
15:00 • 24.04.24 Կոնգոյում կապիկի ծաղիկի համաճարակ է հայտարարվել
-
12:52 • 22.04.24 Պանրի գործածությունը պաշտպանում է կարիեսի զարգացումից
Մանկան խնամք
-
14:44 • 14.06.23 Ինչպիսին պետք է լինի երեխայի սննդակարգը փորկապության դեպքում
Գեղեցկություն
-
11:59 • 06.09.23 Ինչով կարող է պայմանավորված լինել աշնանային մազաթափությունը
-
09:15 • 31.05.23 Մասնագետը նշել է՝ ինչը կարող է դառնալ մաշկի չորության պատճառ
Հիվանդություններ
-
17:03 • 08.04.24 2024-ին Հայաստանում կարմրուկի 276 դեպք է գրանցվել
-
12:41 • 28.03.24 Որ դեպքերում հերպեսը կարող է կյանքի համար վտանգավոր լինել